تربیت فرزند توسط دکترقنبری اورجینال

تربیت فرزند توسط دکترقنبری اورجینال

دسته پزشکی و سلامت زیردسته زناشویی

کودک شاد داشته باشید.با تشویق کودک، به او می‌آموزید که بیشتر اوقات، خود را در بالاترین حد شاد زیستن قرار دهد. در با تشویق کودک، به او می‌آموزید که بیشتر اوقات، خود را در بالاترین حد شاد زیستن قرار دهد. در این قسمت ده راز پرورش کودکی شاد ارائه می‌شود.


1. به کودکتان عشق بورزید

اولین راز پرورش کودکی شاد تمجید از اوست. وقتی کودکان بزرگ می‌شوند، دانستن اینکه علایق، عقاید، خصوصیات و استعدادهایشان باارزش تلقی می‌شود، پایه‌گذار شادی سال‌های بعدی زندگیشان خواهد بود. البته پذیرش کودک به معنای چشم‌پوشی همیشگی از خطاهایش نیست. یاد بگیرید که عملکرد کودک را نقد کنید نه شخصیت او را. همچنین، آنچه را که از کودک می‌خواهید به او بگویید نه آنچه را که نمی‌خواهید.




2.افکار مثبت القا کنید

وقتی کودک شما بداند که به او اطمینان دارید و باورش کرده‌اید، احساس می‌کند که دست یافتن به همه‌ چیز برایش امکان‌پذیر است. افکار کودک نسبت به خود بیشترین اهمیت را دارد. بنابراین والدین باید افکار مثبت به کودک خود القا کنند.




3. مقررات منصفانه وضع کنید

کودکان کم ‌سن‌ و سال با احساس امنیت شاد می‌شوند. فرض کنید که در بالای آبشار مرتفعی ایستاده‌اید، در صورتی از ایستادن در آنجا لذت خواهید برد که حفاظی در برابرتان باشد، در غیر این صورت، دچار اضطراب خواهید شد. کودکان هم این‌گونه‌ هستند. وقتی که چارچوب محکمی برای رفتارهایشان وجود داشته باشد، آنها پیشرفت می‌کنند.




4. ابعاد مثبت را برجسته کنید

به کودک خود بفهمانید که هیچ مشکلی وجود ندارد که به اتفاق هم نتوانید آن را حل کنید. همچنین به او بیاموزید که خوش‌بین باشد. اگر اتفاق بدی افتاد، با صدای بلند فکر کنید و بگذارید او افکار شما را بشنود: وای، نه... باورم نمی‌شود که این اتفاق افتاده، اما درستش می‌کنم، چیز مهمی نیست.




5. حلقه شادی کودکتان را کامل کنید

به کودکتان کمک کنید ارتباطات دوستانه‌اش را حفظ کند و گسترش دهد. داشتن ارتباطات قوی و مهارت برقراری آن از شروط اصلی شاد زیستن در آینده است.




6. کودکان را به تحرک بیشتر وادارید

کودکان امروز سنگین‌وزن‌تر هستند و این برای سلامت و شادابی آنها مضر است. کودکان چاق، در مقایسه با سایر کودکان، اعتماد به ‌نفس کمتری دارند و افسرده‌تر هستند. اگر کودکان سرگرمی‌های پرتحرک خارج از خانه را جانشین فعالیت‌های کم‌تحرک خانگی کنند و به‌جای غذاهای آماده‌ای که فاقد ارزش غذایی است، غذاهای سالم و طبیعی بخورند، از فواید شاد زیستن بهره خواهند برد. بازی با سایر کودکان، قدرت خلاقیت کودکتان را تقویت می‌کند و مهارت‌های اجتماعی را به او می‌آموزد.




7. شادی را در جعبه یادگاری‌ها ذخیره کنید

اشیای مورد علاقه کودکتان، عکس‌ها، کارت‌پستال‌ها، یادگاری‌ها، کاردستی‌هایی را که یادآور خاطرات شاد برای کودک هستند داخل جعبه‌ای قرار دهید. هرگاه کودکتان بیمار است یا غمگین و به لبخندی ساده نیاز دارد، آنها را از جعبه بیرون آورید و به او نشان دهید.




8. لحظات جادویی ارتباط را بیابید

اخیراً از پنج تا هفده ساله‌ها پرسیده شد که خواهان چه چیزی هستند که با پول نمی‌شود خرید. همه آنها در پاسخ گفته بودند که والدین و توجه آنها هستند. کودکان ما می‌خواهند که به آنها فکر کنیم. برنامه‌هایی ترتیب دهید که همه اعضای خانواده بتوانند در آن شرکت کنند و لذت ببرند (کوهنوردی، پیاده‌روی...). کودکان را در فعالیت‌های روزمره‌تان مانند انجام دادن کارهای خانه، خرید و آبیاری باغچه شریک کنید.




9. ژن تلاش دوباره را به کودک خود منتقل کنید

سعی نکنید کودک خود را از همه ناراحتی‌ها دور نگه دارید. به او کمک کنید بیاموزد چگونه با آنها مواجه شود. اگر شکست درسی یا غیردرسی او را ناامید کرده، کمک کنید تا هرچه سریع‌تر به وضعیت عادی خود برگردد. تشویقش کنید تا احساسات خود را در قالب نوشته یا نقاشی بیان کند. شما الگوی کودکتان هستید. مطمئن شوید که الگوی مناسبی در مقابل او است. روحیه خود را در هیچ شرایطی نبازید.




10. در او شگفتی ایجاد کنید

هنگامی که کودک با چیزی بزرگ‌تر از خودش مواجه می‌شود، خواه پدیده‌ای فیزیکی باشد یا معنوی، احساس رضایت خاطر می‌کند. با کودکان درباره عقاید خود، خداوند و مقدسات دینی صحبت کنید. لازم نیست که او همه جزییات را درک کند. با او در جنگل قدم بزنید، به ستارگان خیره شوید، به تماشای یک کرم کوچک در گل‌ولای بنشینید. احساس مراقبت و توجه در کودکان را پرورش دهید.


شماره مجوز956/652

فروشنده: ایران فرستنده

قیمت: 19,900 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید تربیت فرزند توسط دکترقنبری اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

محصولات مرتبط

پکیج کامل درمان انواع افسردگی /اورجینال

درمان پوکی استخوان توسط دکتر صرامی /اورجینال

درمان انواع کم خونی/اورجینال

درمان انواع مراقبتهای جنسی درکودکان/اورجینال

19,900 تومان

19,900 تومان

19,900 تومان

19,900 تومان

تربیت فرزند توسط دکترقنبری اورجینال

دانستنی های دوران بارداری اورجینال

کنفرانس نقش تغذیه دردانش آموزان/اورجینال

19,900 تومان

19,900 تومان

19,900 تومان

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.

دانستنی های دوران بارداری اورجینال

دانستنی های دوران بارداری اورجینال

دسته پزشکی و سلامت زیردسته زناشویی

دانستنیهای بارداری از ابتدا تا زایمان

بین ۵ تا ۲۰% از حاملگی ها ممکن است با عوارض همراه شوند لذا هر زن باید قبل از باردارى مورد ارزیابى دقیق قرار گیرد البته بیشتر بارداریها بدون برنامه قبلى هستند و لذا به محض تشخیص باردارى باید ویزیت اولیه انجام شود وآزمایشات روتین جهت زن باردار درخواست شود

یک خانم باردار باید تا ۳۲ هفته هر ماه یکبار از ۳۲ تا ۳۶ هفته هر ماه دو بار (هر دو هفته یکبار) و از ۳۶ تا ۴۰ هفته هر ماه چهار بار (هفته اى یکبار) به پزشکتان مراجعه و چک شوید .

اگر از باردارى جلو گیرى نمیکنید با مشاهده هر کدام از این علایم بایدبه حاملگى شک کنید

۱- عقب افتادن عادت ماهانه :

(در صورتى که پریود شما منظم است با عقب افتادن پریودتان بمدت چند روز احتمال باردارى مطرح میشود) استرس- کاهش یا افزایش وزن - بیماریهاى مزمن - تغیرات محیطى و ورزشهاى سخت نیزاز جمله مواردى هستند که میتوانند الگوى پریود را تغییر دهند.

۲-تهوع واستفراغ :

در ۵۰% از حاملگیها رخ میدهد ودر صبح بیشترین شدت را دارد .

۳-تغییر شکل سینه ها

۴-احساس حرکت جنین در شکم ( بعد از ۱۶ هفتگى مشاهده میشود )

۵-احساس خستگى و تکرر ادرار

۶- بزرگى شکم

با مشاهده هر کدام از این علایم بهتر است یک آزمایش حاملگى انجام دهید .

ازمایش هاى ادرارى حدود یک هفته بعد از عقب افتادن عادت ، باردارى را نشان میدهند در حالیکه أزمایش خون میتواند یک هفته قبل از عقب افتادن عادت باردارى را نشان دهد .

در هر ویزیت باردارى موارد زیر چک میشوند :

افزایش وزن - فشار خون - اندازه رحم و زنده بودن جنین (که توسط فیتوسکوپ ویا سونیکید انجام میشود )

میزان افزایش وزن باردارى حدود ۱۲-۱۰ کیلو است که در زنان چاق کمتر باید باشد (۹-۶ کیلو)


شماره مجوز956/652

فروشنده: ایران فرستنده

قیمت: 19,900 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید دانستنی های دوران بارداری اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

محصولات مرتبط

پکیج کامل درمان انواع افسردگی /اورجینال

درمان پوکی استخوان توسط دکتر صرامی /اورجینال

درمان انواع کم خونی/اورجینال

درمان انواع مراقبتهای جنسی درکودکان/اورجینال

19,900 تومان

19,900 تومان

19,900 تومان

19,900 تومان

تربیت فرزند توسط دکترقنبری اورجینال

دانستنی های دوران بارداری اورجینال

کنفرانس نقش تغذیه دردانش آموزان/اورجینال

19,900 تومان

19,900 تومان

19,900 تومان

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.

کنفرانس نقش تغذیه دردانش آموزان/اورجینال

کنفرانس نقش تغذیه دردانش آموزان/اورجینال

دسته پزشکی و سلامت زیردسته زناشویی

پکیج کامل کنفرانس نقش تغذیه دردانش آموزان به صورت پیشرفته 100% تضمینی توسط دکترفوق تخصص
نقش تغذیه در یاد گیری

به تفضیل میخوانیم که چه عواملی سبب مشکلات تغذیه ای کودک و نوجوان می شوند و فواید صبحانه در دوران تحصیل چیست و چه راهکارهایی می توان ارائه داد تا این مشکلات حل شود
اگر میخواهید در مورد صبحانه کامل، مضرات صبحانه نخوردن و تاثیرات تغذیه در یادگیری بیشتر بدانید با این مقاله همراه شوید

مقدمه


تحقیقات نشان داده است که بسیاری از بیماریهای دوران بزرگسالی دانش آموز مانند دیابت، افزایش فشار خون، بیماریهای قلبی و عروقی، افزایش چربی خون و … به نحوه تغذیه وی در دوران مدرسه مرتبط است، بنابراین داشتن رژیم مناسب در دوران کودکی می تواند از بروز و یا شدت این بیماریها در بزرگسالی پیشگیری کند. در سنین مدرسه رشد کودک با سرعت کمتری ادامه می یابد، کمبودهای تغذیه ای در این سنین کودک را از رشد بالقوه ای که می تواند داشته باشد باز می دارد. در این سنین دانش آموزان جهت تامین نیازهای تغذیه ای خود به سه وعده غذای اصلی(صبحانه، ناهار، شام) و دو میان وعده (بین صبح تا ظهر و عصر) نیاز دارند.در این مقاله به همین موضوعات می پردازیم


ضرورت انجام پژوهش
صبحانه به دلایلی از جمله خاصیت آرام بخشی درابتدای روز و رفع گرسنگی وعطش سلول های بدن بخصوص سلولهای مغز تنظیم قند خون و تاثیر مسقیم آن بروزن بدن ... مهمترین وعده غذایی محسوب می شود همچنین مواد غذایی تشکیل صبحانه تاثیر بسزایی بر روی کارایی سیستم مغز و اعصاب دانش آموز می گذارد لذا این وعده غذایی نقش مهمی در یاد گیری مطالب درسی و تمرکز حواس دارد ودر نتیجه پیشرفت تحصیل دانش آموز ایفامی کند این نقش بخصوص در زمینه دروسی که به تفکر و تمرکز بیشتر نیاز دارند مانند ریاضیات و اهمیت بیشتر دارند .
در کشور ما و البته تا حدودی در زندگیهای صنعتی امروز غذاها غالبا کنسروی و فست فود شده اند والدین کارمند هستند بسیار کم پیش می آید که به صبحانه به عنوان غذای اصلی نگریسته شود و اکثرا حذف می شود در صورتیکه کودک و نوجوانی که در سنین رشد و یادگیریست نیاز حیاتی به این وعده غذایی دارد

اهداف پژوهش
کودکان در سنین حساس زندگی از نظر رشد جسمی و فکری قرار دارند و اختلالات تغذیه ای می تواند عوارض ناگواری بر سلامت آنان بجا بگذارد . دربرنامه غذائی کودکان ، کمیت و کیفیت صبحانه اهمیت فراوان دارد . هرنوع برنامه ریزی آموزشی جهت تشویق کودکان به مصرف صبحانه مستلزم دانستن اطلاعاتی در مورد وضعیت و کیفیت صبحانه آنان می باشد در پایان این تحقیق در مورد اهمیت صبحانه و میان وعده های غذایی مناسب برای دانش آموزان بخوبی آگاهی خواهیم یافت

بیان مسئله
پژوهش‌های آماری نشان می‌دهد که حدود 40 درصد بچه‌های سنین مدرسه، بدون صبحانه روزشان را آغاز می‌کنند. این در حالی است که به دلیل اهمیت این وعده غذایی در برخی از کشورهای خارجی در مدارس برای بچه‌ها برنامه صبحانه گذاشته شده است.
تحقیقات دانشمندان دانشگاه مینه‌سوتا نشان می‌دهد بچه‌هایی که قبل از رفتن به مدرسه صبحانه می‌خورند، نمرات دیکته و ریاضی بهتری می‌گیرند، در مدرسه تمرکز بیشتری دارند و با دیگران بهتر رفتار می‌کنند.
به علاوه خوردن یک صبحانه سالم باعث می‌شود نیازهای تغذیه‌ای کودک در طول روز بهتر برآورده شود، کنترل وزن‌ برای آنها راحت‌تر باشد و سطح کلسترول خون آنها کاهش یابد. هم چنین کودکانی که قبل از مدرسه رفتن صبحانه می‌خورند، کمتر از کلاس‌ها غیبت می‌کنند، کمتر دچار دل‌درد و ناراحتی‌های دیگر می‌شوند و در طول روز برنامه غذایی بهتری را ادامه می‌دهند که باعث می‌شود سطح مواد معدنی و ویتامین‌ها مثل کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامینA ،C، B12 و ریبوفلاوین در بدن آنها از بچه‌های صبحانه نخور بیشتر باشد.
از طرف مقابل، ثابت شده که بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خورند، به احتمال بیشتری در طول روز به خوردن غذاهای پرچرب که از لحاظ تغذیه‌ای ارزش ندارند، روی می‌آورند و همین مسئله باعث بیمار شدن و ایجاد مشکلات آینده برای آنها می‌شود. البته اگر برخوردن صبحانه تاکید داریم منظورمان صبحانه سالم است. چرا که بعضی از بچه‌ها عادت دارند روزشان را با خوردن بیسکویت و شکلات و این جور چیزها شروع کنند که اصلا‌ صبحانه سالمی به حساب نمی‌آید.
در این نوشتار در مورد رابطه صبحانه، یادگیری و نوجوانان مطالبی را به تفضیل آورده ام

صبحانه
صبحانه وعده اصلی غذایی است، در صورتیکه نخوردن صبحانه عادت شود موجب کمبود دریافت مواد مغذی روزانه مورد نیاز دانش آموز شده و در نتیجه باعث کمبود کالری، ویتامین ها و املاح می شود نخوردن صبحانه تاثیر منفی بر یادگیری دانش آموزان دارد. چنانچه صبحانه در زمان مناسب صرف نشود نگهداری قند خون در سطحی که مغز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد دشوار شده و یادگیری و تمرکز حواس مختل می شود. کودکانی که از خوردن صبحانه امتناع می ورزند در انجام تکالیف ریاضی کارآیی کمتری دارند و قدرت خلاقیت و ابتکار آنها کاهش می یابد. اگر والدین عزیز می خواهند کودکانشان صبحانه کاملی صرف نمایند لازم است آنها را تشویق نمایند حتی الامکان شبها در ساعت معینی بخوابند تا صبح بتوانند زودتر بیدار شوند همچنین شام را در ساعات اولیه شب صرف کنند.

صبحانه ایده آل برای دانش آموزان
اگر در خانواده صبحانه به عنوان وعده غذایی مهم تلقی شود و همه اعضای خانواده هر روز دور سفره صبحانه بنشینند کودکان نیز به صرف صبحانه تشویق می شوند. دانش اموزان می توانند از غذاهایی مثل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و کره مربا همراه با یک لیوان شیر همچنین فرنی، شیربرنج، حلیم، عدسی و خوراک لوبیا به عنوان صبحانه استفاده کنند
به دانش آموزان توصیه کنید در وعده صبحانه، از نان (به عنوان منبع تامین انرژی)، پنیر با تخم مرغ (به عنوان منبع تامین پروتئین) و شیر (برای تامین پروتئین و کلسیم) استفاده نمایند.
کره همراه با مربا یا عسل یا خرما بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه را تامین می کند. علاوه بر آن کره منبع خوبی از ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A و D است.
مثال هایی از یک صبحانه مناسب برای دانش آموزان و نوجوانان، نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و گوجه فرنگی، نان و پنیر و خیار، نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی، نان و کره و مربا، نان و کره و خرما، نان و پنیر و خرما است. مصرف یک لیوان شیر همراه با صبحانه توصیه می شود.
انواع غذاهای سنتی مانند عدسی با نان، خوراک لوبیا با نان، آش های محلی از غذاهای مفید و با ارزش بالای غذایی به شمار می آیند که در هر منطقه به عنوان صبحانه مصرف می شوند.
میز صبحانه را با روش های تزئینی و سفره آرایی برای دانش آموز خود جذاب کنید .
با نظر دانش آموزتان ، برنامه هفتگی صبحانه را تهیه کرده و سعی کنید حتماً هر روز یک نوع از مواد لبنی در صبحانه تان وجود داشته باشد.
بخشی از صبحانه ( یا غذا ) به شکل ساندویچ تهیه شده در منزل به همراه خوردنی هایی چون انجیر خشک ، بادام ، پسته ، گردو ، توت خشک به همراه انواع میوه ها به ویژه سیب را به عنوان میان وعده در برنامه غذایی دانش آموزتان قرار دهید تا دانش آموز مجبور نباشد برای خود در راه مدرسه تنقلاتی را که ارزش غذایی کمی دارند ، خریداری کند .
روزانه حداقل یک لیوان شیر و دو نوع میوه در برنامه دانش آموزان ضروری است.

گروه های غذایی و فواید آن در وعده صبحانه دانش آموز
1 - غلات : باعث جذب ویتامین ها و املاح می شوند و انرژی جس مانی مور د نیاز دانش آموزان را فراهم می کنند مانند نان سبوس دار
2 - لبنیات :حاوی مقدار زیادی کلسیم و فسفر هستند و در رشد استخوان دانش آموزان نقش بسزایی دارند
3 - قند های ساده : به دلیل انر ژی زای و تنظیم قند خون در وعده ص بحانه الزامی هستند مانند : عسل ، مربا ، خرما
4 - سبزیجات به دلیل وجود مواد معدنی و ویتامین ها به خصوص ویتامین ث باعث افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها و تنظیم کار کرد روده ها دردانش آموزان می شود مانند :گوجه فرنگی و خیار ...
5 - مغز ها : حاوی فسفر ، منیزیم ، آهن و انرژی هستند وبرای تقویت قوای ذهنی وتقویت حافظه دانش آموز در وعده صبحانه اهمیت فراوانی دارد مانند گردو ، کنجد
6 - حبوبات : منابع عالی پروتئین و آهن هستند مانند خوراک عدسی و لوبیا چیتی
7 - مایعات : جهت تأمین مایعات بدن مفید هستند مانند : آب میوه طبیعی ، شیر و چای شیرین و ...

بهترین میان وعده ها
بهترین میان وعده هایی که دانش آموز می توانید قبل از ظهر و بعد از ظهردر مدرسه مصرف نمایید چیست ؟
1 - انواع مختلف مغزهابه صورت بسته بندی مانند پسته ،گردو ، بادام ، فندوق ، تخم آفتاب گردان مغز شده ، شاهدانه ، کنجد و لوبیا سویا و ...
2 - انواع مختلف خشکبار بسته بندی شده مانند کشمش ، برگ زرد آلو ، برگه هلو ، برگ سیب ، انجیر خشک ، توت خوشک خرما عناب سنجد و ...
3 - لبنیات پاستوریزه و بسته بندی شده مانند شیر ، شیر عسل ، شیر کاکائو، شیر موز ، کشک خوشک ، بستنی ، دوغ و ...
4 - انواع مختلف کیک و کلوچه خانگی(در خانه تهیه و طبخ شده باشد)

دلایل عدم مصرف صبحانه از سوی دانش آموز
1 - خوردن شام سنگین در شب قبل .
2 - دیر خوابیدن ودیر بیدار شدن ار خواب و کسالت صبح گاهی .
3 - وقت نداشتن برای خوردن صبحانه قبل از رفتن به مدرسه .
4 - بی توجهی والدین نصبت به مصرف صبحانه .

عوارض گرسنگی صبحگاهی در دانش آموزان
یکی از شایع مواردی که دانش آموزان در مدرسه به مربی بهداشت مراجعه می کند عوارض گرسنگی صبحگاهی است.
الف - علائم جسمی
شامل : دل درد ؛سر درد به علت کاهش قند خون ، سر گیجه ، تهوع و استفراغ ، خستگی عصبانیت وخواب آلودگی ضعف و کاهش مقاومت بدن در برابر میکروب ها و ویروس ها
ب - علائم روحی و روانی
شامل : اضطراب؛ افسردگی ؛ عصبانیت ؛عدم تمر کز به درس حواس پرتی در کلاس عدم توجه به محرک های محیطی BMI همچنین کودکانی که دوچار سوء تغذیه هستند آهن کمتری دریافت می کنند و نمودار (نمایه توده بدنی ) آنها دچار نوسان است : نمرات کم تری در امتحان کسب می کنند . بیشتر با تا خیر به مدرسه می آیند وبه علت ابتلا به بیماری ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن غیبت بیشتر دارند در اواخر ساعت مدرسه کسل بوده و حوصله نشستن در کلاس درس را ندارند .

اهمیت صبحانه خوردن در یادگیری بهتر دانش
صبحانه نخوردن یکی از مشکلات شایع در این دوران است. مطالعات نشان داده است که دانش آموزانی که بدون خوردن صبحانه به مدرسه می روند یادگیری و کارآیی لازم را ندارند.
نخوردن صبحانه و گرسنگی در طی ساعات کلاس درس موجب پایین آمدن قند خون و نرسیدن گلوکز (قند خون) به مغز می شود که نتیجه آن اختلال در عملکرد مغز است. معمولاً دانش آموزان نداشتن وقت را دلیل نخوردن صبحانه عنوان می کنند.
لازم است اهمیت مصرف صبحانه و تاثیر آن در یادگیری به دانش آموزان آموزش داده شود. توصیه هایی مانند صرف شام در ساعات ابتدای شب، خوابیدن به موقع، زودتر از خواب بیدار شدن در صبح و تشویق دانش آموزان به ورزش قبل از مصرف صبحانه موجب می شود که دانش آموز به تدریج اشتهای خود را برای خوردن صبحانه پیدا کند.
اهمیت تغذیه در دانش آموزان :
دانش آموزان برای یادگیری نیاز به مواد مغذی دارند همچنین به دلیل فعالیت بدنی بالا نیاز به انرژی در آنها بالاست که این موارد اهمیت تغذیه در این قشر را نشان می دهد.
دانش آموزان به ویژه دانش آموزان دبستانی در دورانی قرار دارند که عادات تغذیه ای در آنها در حال شکل گیری است که تغییر این عادات غذایی در آینده دشوار است.
بنابراین اگر تغذیه دانش آموزان درست باشد و عادات خوب غذایی ایجاد شود برای همیشه این عادات با وی همراه خواهد بود و از بروز بسیاری از بیماری هایی که علت ابتلا به آنها ریشه در نوع تغذیه دوران کودکی دارد جلوگیری می شود.
دانش آموزان هفت ساله 1700 کالری در روز و ده ساله ها حدود 1900 تا 2400 کالری در روز نیاز دارند که باید در چهار تا پنج وعده غذایی تامین شود به همین علت علاوه بر صبحانه که وعده بسیار مهمی است و در قدرت فراگیری دانش آموز نقش عمده ای دارد که یک میان وعده صبح و سپس ناهار، عصرانه و شام باید در برنامه غذایی آنها منظور شود.

سایر فواید صبحانه
درباره فواید صبحانه هرچه بگوییم بازهم کم است. مطالعات اخیر حاکی از این واقعیت مهم است که تغذیه درست در بالابردن قدرت یادگیری در دانش آموزان تاثیر بسزایی دارد و نخوردن صبحانه که اصلی ترین وعده غذایی است، اثرات منفی بر یادگیری آنها دارد .
در زمان گرسنگی گلوکز (قند) خون کاهش می یابد و مکانیسم بدن در چنین حالتی ، با دشواری سعی می کند قند خون را در سطحی که مغز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، نگه دارد تا به عملکرد مغز صدمه ای وارد نشود.
هرچه زمان این گرسنگی طولانی تر می شود، یادگیری و تمرکز حواس مختل شده و کار سخت تر می شود . بررسی های علمی نشان می دهد که افزایش نسبی قندخون موجب بهبود عملکرد مغز و افزایش یادگیری در دانش آموزان می شود .
نخوردن صبحانه همچنین موجب کمبود دریافت مواد مغذی در بدن می شود که در وعده های دیگر نیز جایگزین نخواهد شد و در نتیجه کمبود کالری ، املاح و ویتامین های موردنیاز و کاهش کارآیی ، قدرت خلاقیت و ابتکار در دانش آموز را در پی خواهد داشت .
1 - افزایش دقت و تمر کزدر انجام تکالیف مدرسه
2 - سرعت و دقت بیشتر در باز یابی مطالب درسی
3 - اشتباهات کمتر درحل مسائل فکری و درسی
اگر وعده صبحانه ازدست برود با نهار و شام جبران نخواهد شد.

توصیه ها به والدین و مسئولین مدارس
بدون شک اکثر والدین به نیازهای تغدیه ای و اهمیت صبحانه در رشد جسمی دانش آموز خود و همچنین پیشرفت وی در فرایند آموزش و پرورش واقف اند ، اما با بی میلی و بی رغبتی او نسبت به خوردن صبحانه روبه رو هستند. در اینجا هشت توصیه مهم و راهکار عملی جهت ترغیب و تشویق دانش آموزان به خوردن صبحانه ارائه می شود.
شام را در ساعات اولیه شب میل کنید تا دانش آموز شما برای خوردن صبحانه اشتهای کافی داشته باشد.
سعی کنید تا دانش آموز شبها زودتر بخوابد تا صبح کمی زودتر بیدار شده و وقت کافی برای صرف صبحانه داشته باشد و دیرشدن مدرسه، عاملی برای ترک صبحانه او نباشد .
صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی اصلی و بلکه مهمترین وعده جدی گرفته و حتی الامکان سعی شود همه اعضای خانواده صبحانه را با هم میل نمایند .
به دانش آموزان، معلمین و مراقبین بهداشت مدارس در آموزش تغذیه این مناطق باید مصرف آنها را ترویج و تشویق کرد.
تنوع غذایی وتنوع رنگ را در وعده صبحانه هرگز فراموش نکنید. در صورت امکان بعد از یک ورزش کوتاه مدت و همراه با مو سیقی آرام وشاد صبحانه میل کنید .
مصرف روزانه سوسیس و کالباس به علت مواد افزودنی آن (به ویژه نیتریت) که سرطان زا می باشد و سلامت انسان را به خطر می اندازد توصیه نمی شود. مصرف کم سوسیس در حد ماهیانه یکبار بلا مانع است بهتر است در صورت مصرف سوسیس به جای سرخ کردن آن را آب پز یا کبابی کنید.
با وجود آنکه چیپس از سیب زمینی تهیه می شود ولی به دلیل داشتن نمک و چربی زیاد مصرف آن را محدود کرد.
بعضی از دانش اموزان سنین مدرسه از خوردن گوشت امتناع می کنند توصیه می شود به غذاهای مورد علاقه آنها گوشت چرخ شده اضافه شود و یا به شکل کتلت و کباب تهیه گردد.
اگر دانش آموزی به خوردن شیر علاقه ندارد می توان یک قاشق مرباخوری، کاکائو به یک لیوان شیر افزود یا کمی عسل به شیر اضافه نمود.
والدین می توانند از سبزیجات مورد علاقه دانش آموزان مانند: هویج-گوجه فرنگی-کاهو-گل کلم و سبزیجات پخته مانند چغندر پخته (لبو)-نخود فرنگی و لوبیا سبز به عنوان میان وعده غذایی استفاده کنند.
تشویق کودکان به ورزش ضمن سوختن کالری دریافتی روزانه موجب شادابی و جلوگیری از چاقی کودکان می شود.
نتیجه گیری
درصد بالایی از کودکان در کشورمان صبحانه مصرف نمی کنند ویا کیفیت صبحانه آنان مناسب و کافی برای تامین نیازهای تغذیه ای شان نیست . خواب کافی در شب و زود برخاستن از خواب در صبح ، یکی از عوامل موثر در صرف صبحانه و کیفیت مطلوب آن در کودکان می باشد زیرا فرصت کافی برای مصرف صبحانه کامل دارند .
هر چه عادات غذایی دانش آموزان براساس معیارهای کیفیت تغذیه بهتر باشد احتمال مردودی در امتحان کمتر می‌شود و دانش آموزانی که مقادیر کافی میوه، سبزیجات ، پروتیین ، الیاف و سایر عناصر یک تغذیه سالم را دریافت می کنند احتمال مردودیشان در امتحان بسیار کمتر است.

شماره مجوز956/652

فروشنده: ایران فرستنده

قیمت: 19,900 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید کنفرانس نقش تغذیه دردانش آموزان/اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

محصولات مرتبط

پکیج کامل درمان انواع افسردگی /اورجینال

درمان پوکی استخوان توسط دکتر صرامی /اورجینال

درمان انواع کم خونی/اورجینال

درمان انواع مراقبتهای جنسی درکودکان/اورجینال

19,900 تومان

19,900 تومان

19,900 تومان

19,900 تومان

تربیت فرزند توسط دکترقنبری اورجینال

دانستنی های دوران بارداری اورجینال

کنفرانس نقش تغذیه دردانش آموزان/اورجینال

19,900 تومان

19,900 تومان

19,900 تومان

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.

رنگ آکریلیک آلمانی کادمیوم یلو میدیوم (120میلی)

رنگ آکریلیک آلمانی کادمیوم یلو میدیوم (120میلی)

دسته لوازم التحریر زیردسته نوشت افزار

خصوصیات و ویژگیهای رنگ اکریلیک ویناتو:

1) مناسب برای سطوح بوم نقاشی،چرم،انواع پارچه و چوب
2) ترکیب پذیری بسیار عالی رنگی که باعث ایجاد و ساخت طیف وسیعی از رنگهای مختلف میشود.
3) درخشندگی و براقیت منحصر به فرد
4) پوشش دهی بسیار خوب
5) خلوص رنگی بسیار بالا
6) جایگزین رنگهای وارداتی گرانقیمت
7)‌ نرمی و کشش رنگی بسیار بالا ی این مارک که ناشی از کیفیت بالای ان میباشد.
8) چسبندگی بسیار بالا و دوام طولانی مدت روی سطوح مختلف.

***ارژنگ حامی هنرمندان***

فروشنده: فروشگاه اینترنتی هنری ارژنگ

قیمت: 8,000 تومان

درصد :7

روش خرید: برای خرید رنگ آکریلیک آلمانی کادمیوم یلو میدیوم (120میلی)، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

محصولات مرتبط

رنگ آکریلیک آلمانی تیتانیوم وایت (120میلی)

رنگ ویترای مسی متالیک پوشش دار ویناتو(75 میلی)

رنگ ویترای قرمز شفاف ویناتو(75 میلی)

وارنیش 135 میلی ویناتو

8,000 تومان

11,900 تومان

10,800 تومان

4,600 تومان

رنگ ویترای پایه اب 6 رنگ ورساچ(40میلی)

رنگ ویترای قهوه ای شکلاتی شفاف ویناتو(75 میلی)

روشن کننده رنگ ویترای ویناتو(75 میلی)

کرنومتر تک زمانه Q&Q

13,000 تومان

10,800 تومان

10,800 تومان

19,800 تومان

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.

رنگ آکریلیک آلمانی پروسس سیان(120میلی)

رنگ آکریلیک آلمانی پروسس سیان(120میلی)

دسته لوازم التحریر زیردسته نوشت افزار

خصوصیات و ویژگیهای رنگ اکریلیک ویناتو:

1) مناسب برای سطوح بوم نقاشی،چرم،انواع پارچه و چوب
2) ترکیب پذیری بسیار عالی رنگی که باعث ایجاد و ساخت طیف وسیعی از رنگهای مختلف میشود.
3) درخشندگی و براقیت منحصر به فرد
4) پوشش دهی بسیار خوب
5) خلوص رنگی بسیار بالا
6) جایگزین رنگهای وارداتی گرانقیمت
7)‌ نرمی و کشش رنگی بسیار بالا ی این مارک که ناشی از کیفیت بالای ان میباشد.
8) چسبندگی بسیار بالا و دوام طولانی مدت روی سطوح مختلف.

***ارژنگ حامی هنرمندان***

فروشنده: فروشگاه اینترنتی هنری ارژنگ

قیمت: 8,000 تومان

درصد :7

روش خرید: برای خرید رنگ آکریلیک آلمانی پروسس سیان(120میلی)، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

محصولات مرتبط

رنگ آکریلیک آلمانی ویناتو بلک (120میلی):

رنگ آکریلیک آلمانی کادمیوم یلو میدیوم (120میلی)

رنگ آکریلیک آلمانی پرمننت م‍‍‍‍ژنتا(120میلی)

رنگ ویترای سفید پوشش دار براق ویناتو(75 میلی)

8,000 تومان

8,000 تومان

8,000 تومان

10,800 تومان

رنگ ویترای سبز اصلی شفاف ویناتو(75 میلی)

رنگ ویترای پایه اب 6 رنگ ورساچ(40میلی)

رنگ ویترای نارنجی شفاف ویناتو(75 میلی)

ویترای سفید متالیک پوشش دار ویناتو(75 میلی)

10,800 تومان

13,000 تومان

10,800 تومان

11,900 تومان

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.

رنگ آکریلیک آلمانی ورمیلون هو(120میلی)

رنگ آکریلیک آلمانی ورمیلون هو(120میلی)

دسته لوازم التحریر زیردسته نوشت افزار

خصوصیات و ویژگیهای رنگ اکریلیک ویناتو:

1) مناسب برای سطوح بوم نقاشی،چرم،انواع پارچه و چوب
2) ترکیب پذیری بسیار عالی رنگی که باعث ایجاد و ساخت طیف وسیعی از رنگهای مختلف میشود.
3) درخشندگی و براقیت منحصر به فرد
4) پوشش دهی بسیار خوب
5) خلوص رنگی بسیار بالا
6) جایگزین رنگهای وارداتی گرانقیمت
7)‌ نرمی و کشش رنگی بسیار بالا ی این مارک که ناشی از کیفیت بالای ان میباشد.
8) چسبندگی بسیار بالا و دوام طولانی مدت روی سطوح مختلف.

***ارژنگ حامی هنرمندان***

فروشنده: فروشگاه اینترنتی هنری ارژنگ

قیمت: 8,000 تومان

درصد :7

روش خرید: برای خرید رنگ آکریلیک آلمانی ورمیلون هو(120میلی)، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

محصولات مرتبط

رنگ آکریلیک آلمانی ویناتو بلک (120میلی):

رنگ آکریلیک آلمانی پرمننت گیرین لایت(120میلی)

رنگ ویترای سبز لایت گیرین شفاف ویناتو(75 میلی)

رنگ ویترای سفید پوشش دار براق ویناتو(75 میلی)

8,000 تومان

8,000 تومان

10,800 تومان

10,800 تومان

رنگ ویترای زرد نارنجی شفاف ویناتو(75 میلی)

رنگ ویترای نقره ای متالیک پوشش دار ویناتو(75 میلی)

رنگ ویترای صورتی شفاف ویناتو(75 میلی)

رنگ ویترای طلایی متالیک شفاف ویناتو(75 میلی)

10,800 تومان

11,900 تومان

10,500 تومان

11,900 تومان

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.

محصولات دسته لوازم مسافرتی و شکار

محصولات دسته لوازم مسافرتی و شکار

۲۰۱۳چراغ قوه زوم دار پلیسی

موزیک پلیر آی پاد شافل

دوربین تلسکوپی برنزی

پاوربانک بسیار قوی

به همراه کیــف و جعبــه ی مخصوص با طراحی بسیار کم حجم

یک موزیک پلیر با قابلیت های منحصر بفرد (طرح اپل شافل) با برند جهانی اپل

زیبا و دست ساز و کاملا کاربردی. از جنس برنز و با روکش چرم طبیعی.

امکان 5 تا 7 نوبت شارژ گوشی یا تبلت

26,500 تومان

59,500 تومان

100,000 تومان

89,000 تومان

ماشین اصلاح صورت سه تیغه ( ریش تراش ) شارژی توشیکا با قیمت ویژه

سشوار مسافرتی تاشو

موزن گوش و بینی جاندلی - Jundeli

قطب نما حرفه ای

قابل شارژ با برق به همراه باتری قلمی قابل تعویض ، کیفیت بالا . قیمت پایین

سشوار کوچک ماسفرتی با قابلت تاشودن دسته با توان بالا

بهترین نوع موزن گوش و بینی ابرو زن دار در بازار . با قیمت عمده

ایده آل برای تعیین موقعیت بر روی نقشه و یا زمین

48,000 تومان

27,000 تومان

22,500 تومان

25,000 تومان

ست قاشق و چنگال و چاقو تاشو

بیلچه تاشو کوهنوردی پنج کاره

دوربین شکاری حرفه ای

قاشق و چنگال چندکاره

ست قاشق، چنگال و چاقو تاشو با کیف برزنتی اعلاء

بیلچه تاشو کوهنوردی پنج کاره، بسیار کاربردی و دارای قطب نما

دوربین شکاری حرفه ای با زوم بالا و قیمت بسیار مناسب

قاشق و چنگال چند کاره قرمز رنگ

11,000 تومان

16,000 تومان

105,000 تومان

13,000 تومان

چراغ قوه پلیس با شارژر برق و فندکی و باطری لیتیومی | چراغ قوه police

دمنده تاشو مسافرتی گلچین

دوربین شکاری حرفه ای

بالش چند کاره گوگو پیلو GoGo Pillow اصل

خرید چراغ قوه پلیس یا چراغ قوه police اصل

دمنده هوا جهت پخت انواع کباب

دوربین شکاری حرفه ای با زوم بالا و قیمت بسیار مناسب

یک بالش چند کاره مخصوص منزل، محل کار، مسافرت و گردش، ماشین و...

51,000 تومان

28,000 تومان

105,000 تومان

28,000 تومان

چراغ قوه پلیس شارژی زوم دار با لوازم کامل

فلاسک ماشین

دوربین تک چشمی

کیسه خواب ساخت امریکا

چراغ قوه ضد آب، باطری شارژی، شارژر خانگی، شارژر فندکی و خشاب مخصوص باطری معمولی

فلاسک ماشین وسیله ایی برای صرف چای در مسافرت

خرید اینترنتی دوربین تک چشمی

این کیسه خواب تا ۲۵- درجه سانتیگراد مقاوم می باشد

39,000 تومان

19,500 تومان

39,000 تومان

55,000 تومان

چراغ قوه پلیس police

کیسه خواب طرح آمریکایی اصلی

چراغ قوه پلیس با شارژر برق و فندکی و باطری لیتیومی | چراغ قوه police

خرید اینترنتی قاشق چنگال مسافرتی تاشو Spoon Travel

ویژگی منحصر به فرد ایجاد یک خط نور در تاریکی شب به واسطه بهره گیری از لامپ

کیسه خواب مخصوص نیروی هوایی ارتش امریکا بوده و دارای جنسی مقاوم و عالی میباشد.

چراغ قوه پلیس زنون آمریکایی قوی ترین چراغ قوه پلبسی که تا به حال دیده اید

مناسب جهت کوهنوردی و مسافرت کم حجم ، زیبا و با کیفیت دارای جنگل

57,000 تومان

55,000 تومان

57,000 تومان

14,000 تومان

فروش اینترنتی گیره رفع خر و پف آمریکایی اصل

چای ساز فندکی گلچین

سشوار مسافرتی درجه 1

هشداردهنده بستن کمربنداتومبیل را نصب و جریمه نشوید

گیره رفع خروپف آمریکایی اصل گیره خروپف مغناطیسی از مواد سیلیکونی ...

جوش آوردن آب در مدت زمان کوتاه

یک محصول عالی که نیاز شما را در سفر برطرف می کند. دسته تاشو و کم حجم 800وات

افزایش ایمنی در رانندگی - با بستن به موقع کمربند ایمنی دیگر جریمه نمیشوید

10,500 تومان

15,000 تومان

7,000 تومان

18,000 تومان

دستگاه اخطار دهنده بستن درب اتومبیل

صدای دینگ دینگ آلارم دوو - مزدا3- به محض باز شدن درب پخش میشود

24,000 تومان

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.

محصولات دسته لوازم خانه و زیر دسته لوازم متفرقه

محصولات دسته لوازم خانه و  زیر دسته لوازم متفرقه

ست خیاطی سوینگ کیت

بندلباس زمستانه 2013 NEW

بطری اب مسافرتی

ساک خرید گرب بگ Grab Bag

حاوی تمامی وسایل مورد نیاز در خیاطی مناسب برای هر خانه مخصوصا جهیزیه

بندلباس زمستانهNEW

بطری اب مسافرتی

ساک خرید گرب بگ Grab Bag وسیله ای مناسب برای خرید از فروشگاه

29,000 تومان

29,000 تومان

6,000 تومان

38,000 تومان

حشره کش برقی ریدکس

جا کفشی چمدانی shoe tote

رخت آویز واندر هنگر {تخفیف استثنایی}

دستمال همه کاره سوپر هندواش

حشره کش برقی ریدکس

شما می توانید با این جاکفشی بی نظیر از یک بی نظمی به یک نظم و زیبایی منحصر...

وسیله ایی ایده آل برای آپارتمان ها، خوابگاه ها و مکانهای کوچک

دستمال همه کاره سوپر هندواش

17,000 تومان

19,000 تومان

11,000 تومان

17,500 تومان

رخت آویز جدید واندر هنگر

ست خیاطی سوینگ کیت

رخت آویز جدید واندر هنگر

لامپ اضطراری Handy Bulb

رخت آویز جدید واندر هنگر

جعبه شیک و زیبا برای تمامی وسایل مورد نیاز خیاطی

رخت آویز جادویی و شگفت انگیز واندر هنگر حجم کمد لباس شما را 5 برابر می کند...

حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که به ناگهان در شب هنگام برق منزل قطع ...

16,000 تومان

27,000 تومان

14,000 تومان

15,000 تومان

چرخ خیاطی دستی Handy Stitch

مینی پنکه 5 پره ASD MiniFan

آچار همه کاره نینجا والت - Ninja Wallet

شیلنگ ایکس هوز - Xhose

چرخ خیاطی Handy Stitch دیگه وقتشه با چرخ خیاطی های بزرگ و جا گیر

قابلییت استفاده به صورت پنکه دیواری. پنکه مینی چهار پره مدل 320 وسیله ی کوچکی...

آچار همه کاره نینجا والت بهترین و ضروری ترین وسیله ای که می توانید...

این شیلنگ جادویی به صورت خودکار با باز کردن شیر آب تا سه برابر طول اولیه اش ...

39,000 تومان

49,000 تومان

14,800 تومان

43,000 تومان

بالش شارژی آب گرم

توپ لباسشویی کلین

ایزی جت کارواش خانگی

توپ لباسشویی کلین

نسل جدید کیسه های آبگرم از مواد ترموپلاستیک با طول عمر زیاد و حد اکثر ایمنی...

دارای خاصیت ضد باکتریایی ضد حساسیت 2 سال طول عمر برابر با 400 پاکت پودر

ایزی جت کارواش خانگی

توپ لباسشویی کلین

24,500 تومان

25,000 تومان

39,000 تومان

25,000 تومان

کارواش ایزی جت

جا کنترلی رو مبلی

بالش طبی توتال پیلو

شیلنگ ایکس هوز - Xhose

اگربرای شست شوی اتومبیلتان درد سر فراوانی را تحمل می کنند

جا کنترلی رو مبلی

بالش طبی توتال پیلو

شیلنگ ایکس هوز - Xhose

30,000 تومان

18,500 تومان

23,000 تومان

41,000 تومان

آچار های همه کاره آی نام

بالش شارژی آب گرم

توری مجیک مش

شیلنگ جمع شو XHose

می توانید هر چیزی که می خواهید را به راحتی هر چه تمام تر باز کنید.

نسل جدید کیسه های آبگرم از مواد ترموپلاستیک با طول عمر زیاد و حد اکثر ایمنی...

توری مجیک مش

شیلنگ جمع شو XHose قابلیت 3 برابر افزایش طول را دارد

28,500 تومان

24,500 تومان

25,000 تومان

38,000 تومان

لیوان جادویی بستنی ساز

درب توری مجیک مش

توپ لباسشویی

ایزی جت کارواش خانگی همه کاره

لیوان جادویی بستنی ساز یک وسیله جالب برای تشویق کودک شما برای خوردن غذا

درب توری مجیک مش مانع ورود حشرات موذی و گرد و غبار به منزل و محل کار شما

وپ لباسشویی مجیک حاوی تعداد زیادی سرامیک طبیعی داخل یک گوی می‌باشد

ایزی جت وسیله ای کامل و بی نظیر برای انجام کلیه امور آبیاری باغچه ه...

17,000 تومان

25,000 تومان

16,000 تومان

39,000 تومان

خرید شیلنگ جمع شو XHose

حباب آبیاری گیاهان آکوا گلوبز

ست کامل خیاطی 210 تکه

ست کامل خیاطی 210 تکه

طول این شیلنگ کارواش حدود 5 متر می باشد که به محض باز کردن شیر آب ...

مناسب برای آبیاری گیاهان آپارتمانی, ... دارای پک 2 عددی

جعبه ای کامل جهت دوخت و دوز و خیاطی با 210 قطعه از ملزومات مربوط

جعبه خیاطی شامل انواع و اقسام لوازم مورد نیاز در حین خیاطی است

42,000 تومان

23,000 تومان

26,500 تومان

26,500 تومان

توپ های خشک کننده و نرم کننده درایر بالز Dryer Balls

ست کامل خیاطی 210 تکه

دستگاه دفع حشرات و موش ریدکس پلاس

دستگیره خرید آسان بر one Trip Grip اصل

توپ های نرم کننده لباس درایر بالز Dryer Balls درجه 1 مناسب برای انواع ماشین ...

جعبه خیاطی Sewing Kit شامل انواع و اقسام لوازم مورد نیاز در حین خیاطی...

دستگاه جدید ریدکس پلاس را به شما معرفی می کنیم که در عرصه نبرد...

با دستگیره جادویی آسان بر همه وسایل خود را آسان و بی دردسر جابجا نمایید

19,000 تومان

28,500 تومان

25,000 تومان

7,900 تومان

  صفحه:

1

2

3

4

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.

محصولات دسته لوازم خانه و زیر دسته دکوری و تزئینی

محصولات دسته لوازم خانه و  زیر دسته دکوری و تزئینی

خریدکاور ضد اشعه موبایل آیلین مدل بچه گانه

آموزش جامع برق خودرو

نسل جدید قلم خشگیر ماشین

ساعت پو کدm22

مدل های پارچه ای و ارزان قیمت کاور ضد اشعه آیلین- ضد سرطان

کاملترین مجموعه آموزشی برق خودرو. خودروتان را خودتان درست کنید.اطلاعات بیشتر...

فقط در مدت چند ثانیه تمام خش های خودرو خود را از بین ببرید محصول آلمان

ساعت پو خندان شادی بخش اتاق کودکان ونوجوانان

25,000 تومان

9,500 تومان

13,000 تومان

20,000 تومان

با پراید در راه نمانید(اریجینال)

عطرپاش آتانا طرح عشق سرخ

عطرپاش آتانا طرح عشق آبی

عطرپاش آتانا طرح گون آی

آشنایی با پراید در ایران مثل کامپیوتر ضروری است

عطرپاش آتانا برای اولین باردرایران بعنوان کالای کادویی و لوکس دکوری باکیفیت بالا

عطرپاش آتانا برای اولین باردرایران بعنوان کالای کادویی و لوکس دکوری باکیفیت بالا

عطرپاش آتانا برای اولین باردرایران بعنوان کالای کادویی و لوکس دکوری باکیفیت بالا

8,000 تومان

79,000 تومان

79,000 تومان

79,000 تومان

عطرپاش آتانا طرح گلدن

عطرپاش آتانا طرح یاقوت

دوربین تلسکوپی

چراغ پی سوز علاالدین

عطرپاش آتانا برای اولین باردرایران بعنوان کالای کادویی و لوکس دکوری باکیفیت بالا

عطرپاش آتانا برای اولین باردرایران بعنوان کالای کادویی و لوکس دکوری باکیفیت بالا

با روکش چرم طبیعی (با کیف چرم) ساخت انگلستان

بهترین گذینه برای کلسیونرها ****** فقط 2 عدد موجود است ******

76,000 تومان

79,000 تومان

120,000 تومان

105,000 تومان

چراغ پی سوز مدل دو شعله (آویز)

دوربین یک چشمی باز شو

دوربین تک چشمی قدیمی تلسکوپی

دوربین تک چشمی قدیمی (مربعی)

بهترین گذینه برای کلسیونرها ****** فقط یک عدد موجود است ******

یک دوربین دست ساز از جنس برنز و با روکش چرم طبیعی

یک دوربین دست ساز از جنس برنز و با روکش چرم طبیعی

یک دوربین دست ساز از جنس برنز و با روکش چرم طبیعی

95,000 تومان

140,000 تومان

290,000 تومان

310,000 تومان

دوربین تلسکوپی قدیمی

آموزش علمی رانندگی

carsماشین کدm20

رقص نور جادویی شاهین 2

یک دوربین دست ساز از جنس برنز و با روکش چرم طبیعی

برای اولین بار در شبکه ویدئویی کشور

موتور:(24ماه ضمانت) سایز:25*40*4سانتیمتر جنس:3mdfمیل

دو حالته - سفید و رقص نور

80,000 تومان

11,800 تومان

20,000 تومان

27,000 تومان

رقص نور جادویی شاهین 1

ساعت دیواری فانتزی جدید کلبه طرح چوب

جاروبرقی ماشین درجه1

ساعت دیواری کلبه با ماه وستاره فانتزی

بی صدا، پرنور و پر هیجان

ساعت دیواری چوبی و فانتزی کلبه موتور دقیقی دارد

از تمیز کردن ماشین خود خسته شدی؟! این بهترین و جالب ترین وسیله ای که دیدید

ساعت دیواری خانه قرمز رنگ و از جنس MDF است

20,000 تومان

25,000 تومان

30,000 تومان

25,000 تومان

ساعت دیواری قلب مشکی

ساعت دیواری اعداد دکوراتیو

ساعت دیواری فرشته و ستاره

ساعت دیواری قلب قرمز دکوراتیو

ساعت دیواری فانتزی قلبی بهترین ساعت دیواری مخصوص پذیرایی اتاق خواب

ساعت دیواری دکوراتیو اعداد شیک ترین ساعت دیواری فانتزی با گارانتی 6 ماهه

ساعت دیواری طرح فرشته و ستاره از جنس مرغوب از جدیدترین مدل های ساعت دیواری

ساعت دیواری قرمز فانتزی تری ساعت دیواری های دکوراتیو موجود دارای گارانتی 6 ماهه

24,000 تومان

24,000 تومان

25,000 تومان

23,000 تومان

ساعت دیواری ماه و ستاره کلبه فانتزی

چاقوکارتی همه کاره

موتور وپاندول ساعت دیواری

گلدان با فناوری آبیاری خودکار

ساعت دیواری فانتزی ماه و ستاره با طرح کلبه زیباترین وسیله برای دکوراسیون منزل

چاقوکارتی همه کاره

موتور وپاندول ساعت دیواری12ماه ضمانت تعویض کم مصرف دارای مهره واشرعقربه ها

گلدان با فناوری آبیاری خودکار بدون برق و باطری دارای مخزن 7 لیتری آب

25,000 تومان

15,000 تومان

14,400 تومان

65,000 تومان

ساعت آفتاب کد55mv

ساعت ستاره وفرشته49

ساعت دیواری فانتزی آی گل

کاهش دهنده مصرف بنزین خودرو (neo socket)

ساعت افتاب جنس mdf موتور12 ماه ضمانت دارای 12 عدد شماره گرد

موتور یکسال ضمانت جنس ام دی اف سه میلیمتر دوبل بسته بندی سایز 24*24

این ساعت در بسته بندی کارتون سایز 30 در 30 تقدیم شما می باشد

مصرف بنزین اتومبیل خود را از 10 تا 30 درصد کاهش دهید و پول خود را پس انداز کنید!

22,000 تومان

18,000 تومان

47,000 تومان

17,900 تومان

قلم خش گیر خودرو (Fix It Pro)

موتور ارامگرد 6363

چراغ پلاسما مدل ستاره

پخش Mp3 اتومبیل با ریموت (مدلA)

قلم جادویی خش گیر برای برطرف کردن خط ها و خراش های سطحی بر روی رنگ خودروی شما...

موتور ساعت دیواری ارامگرد دارای ضمانت تعویض

ستاره ای زیبا با نور شگفت انگیز پلاسما لذتی به یاد ماندنی را ارمغان می آورد!!!

امکاناتی بی نظیر در حد یک پخش MP3 با قابلیت نصب فلش و انواع مموری...

16,900 تومان

10,000 تومان

45,900 تومان

15,900 تومان

  صفحه:

1

2

3

4

5

6

7

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.

محصولات دسته لوازم خانه و زیر دسته حمام و سرویس بهداشتی

محصولات دسته لوازم خانه و  زیر دسته حمام و سرویس بهداشتی

توپ نوری مخصوص کودکان

دمپایی شوینده پا easy feet

لیف جادویی بالمی اصل بهترین پاک کننده آرایش صورت

جامایع دستشویی چشمی صابون ریز اتوماتیک soap Magic

توپ نوری ضد آب وسیله ای برای تشویق به حمام رفتن کودکان

استفاده مرتب از سنگ پای تعبیه شده در قسمت پاشنه دمپایی پوست زبر و خشک...

لیف پاک کننده آرایش صورت بالمی اصل ترک با ضمانت شرکت وارد کننده از ترکیه

جاصابون چشمی اتوماتیک دارای مخزن مایع و یک سنسور چشم الکترونیکی تشخیص دست

22,500 تومان

20,000 تومان

16,000 تومان

45,000 تومان

سردوش ال ای دی LED چهار حالته

قالب تخم مرغ و کوکو

توپ شستشوی ماشین لباسشویی مجیک بالز magic balls

سرشیر led دار حساس به درجه دمای آب

سردوشی چراغ دار LED بهترین وسیله برای دکوراسیون حمام و جدیدترین مدل دوش سال

قالب تخم مرغ و کوکو بسیار کاربردی و مفید برای هر خانه و کدبانوی ایرانی

گوی شستشوی ماشین لباسشویی مجیک بالز magic balls

آخرین تکنولوژی روز در منزل و محل کار شما

34,000 تومان

25,000 تومان

18,000 تومان

33,000 تومان

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.